NAC – N-Acetyl-Cysteïne

 

NAC – N-Acetyl-Cysteïne – is een vrij onbekend aminozuur voor de meeste van ons, met eigenschappen die goed van pas komen bij ontgifting en het behandelen van Covid-19 patienten (die een cytokine storm doormaken, zoals bij zware sepsis). Het is een basis voor je meest krachtigste lichaamseigen antioxidant: glutathion.

Meestal maakt het lichaam voldoende zelf aan via de inname van eiwitrijk voedsel. `Echter, ouderdom, stress, gifstoffen en alcoholgebruik kunnen dit (sterk) verminderen. Aanvulling is zinvol, vanwege onze westerse leefstijl.

 

Werkingsgebieden en wetenschappelijk onderzoek

Honderden onderzoeken schetsen vele werkingsgebieden, we bespreken er enkele.

NAC helpt bij diverse longaandoeningen, zoals hoest (het verdunt het slijm), COPD, astma en cystische fibrose (taaislijmziekte). 

"Samengevat toont deze studie aan dat NAC het Th17/Treg evenwicht in de COPD patiënten kon beïnvloeden en een goed therapeutisch effect had op de immuunstatus van COPD patiënten".

Liu, Xiaopeng, Zhixiong Hu, and Haiying Zhou, N-Acetylcysteine Improves Inflammatory Response in COPD Patients by Regulating Th17/Treg Balance through Hypoxia Inducible Factor-1α Pathway, Hindawi BioMed Research International, 2021, doi.org/10.1155/2021/6372128

 

Sepsis en NAC

In de volksmond wordt het onterecht bloedvergiftiging genoemd. Het is doodsoorzaak nummer één op intensive care units (ICU) wereldwijd. "Onze gegevens bevestigden het antioxidatieve effect van NAC-behandeling bij patiënten met sepsis".

Alfredo Aisa-Alvarez et al., Usefulness of Antioxidants as Adjuvant Therapy for Septic Shock: A Randomized Clinical Trial, Medicina 2020, 56, 619; doi:10.3390/medicina56110619

 

Covid-19 en NAC

In een grote Spaanse studie met ruim 19.000 covid-19 opgenomen zieken in het ziekenhuis, werden opmerkelijke verschillen geconstateerd tussen covid-19 patiënten met en zonder NAC-suppletie: "Ondanks een groter basisrisico was het gebruik van NAC bij COVID-19 patiënten geassocieerd met een significant lagere mortaliteit." Het verschil was aanzienlijk in vergelijking tot andere medicatie. Ook de hersteltijd verbeterde aanzienlijk, met ruim 30%. De gebruikte dagdosis was 4x600mg. Een andere studie constateerde een verbetering van de mortaliteit, met een factor 12. Twee andere studies constateerden geen verbetering, maar daar werd NAC in een hoge dosis zeer kort (1-3 dagen) gesuppleerd en/of waren al zeer ernstig ziek.

Izquierdo, Prof.dr. José Luis et al, Use of N-Acetylcysteine at high doses as an oral treatment for patients hospitalized with COVID-19, Science Progress 2022, Vol. 105(1) 1–12

 

Psychiatrische en neurologische aandoeningen. 

Een literatuuronderzoek omtrent de behandeling van diverse neurologische aandoeningen laat zien: "Voor de meeste stoornissen zijn de gegevens nog beperkt qua kwantiteit en kwaliteit van de studies, maar in het algemeen is het effect voor vele stoornissen positief". Dit geldt zelfs voor beginnende psychose, maar ook voor bijv. Parkinson. 

Deepmala et al., Clinical trials of N-acetylcysteine in psychiatry and neurology: A systematic review, Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 55 (2015) 294–321 DOI: 10.1016/j.neubiorev.2015.04.015

 

Onderzoek bij ouderen laat zien, dat NAC een veelheid aan klachten  kan verbeteren: "Uit deze studie bleek dat in vergelijking met gezonde jonge volwassenen, oudere mensen een sterk verhoogde oxidatieve stress hebben, een tekort aan glutathion, een verminderde mitochondriale functie, meer ontstekingen, insulineresistentie en endotheeldisfunctie, en minder spierkracht en mentale cognitie. Wij hebben vastgesteld dat aanvulling met GlyNAC (een combinatie van glycine en N-acetylcysteïne) al deze gebreken verbeterde."

Kumar Dr. Premranjan, et al., Glycine and N-acetylcysteine (GlyNAC) supplementation in older adults improves glutathione deficiency, oxidative stress, mitochondrial dysfunction, inflammation, insulin resistance, endothelial dysfunction, genotoxicity, muscle strength, and cognition: Results of a pilot clinical trial, Clininical Translational Medicine (2021) DOI: 10.1002/ctm2.372

 

Er is redelijk wat wetenschappelijk onderzoek dat aantoont hoe het helpt en wat een veilige doses is (600-2400 mg/d). Therapeutisch zijn goede en veilige resultaten bereikt tot en met 3600 mg/d. In je lichaam circuleert zo'n 10 gram, dus een normale suppletie van 600 mg/d bedraagt zo'n 6%. Rokers nemen 2-3x meer. NAC heeft een goede synergie met quercetine, vitamine C en resveratrol.

Pas op: NAC kan de werking van SSRI's (antidepressiva) versterken.

 

Reguliere medische instellingen zeggen er niets over 

De LHV zwijgt in alle talen over NAC. De Gezondheidsraad komt niet verder dan een oud adviesrapport² over het maximum van een cysteïne supplement (500mg/d). Het RIVM kent een Nederlands onderzoek³  dat ingaat op de antioxidanten vitamine C (via suppletie) en cysteine bij rokers.  Het  voedingscentrum noemt het wel, maar zegt er niets over. De Lever Patiënten Vereniging noemt het ook niet. Evenmin het longfonds. En dat is jammer.

² Saris, prof. dr ir W.H.M, Advies aan de Minister van Volksgezondheid, Welzijn en Sport Veiligheid van aminozuursuppletie, Nr 1999/06, Den Haag, 11 mei 1999.

³ Siedlinsky, Mateusz et al., Lung Function Loss, Smoking, Vitamin C Intake, and Polymorphisms of the Glutamate-Cysteine Ligase Genes, American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, Volume 178, Issue 1, April 04, 2008.

 

Tenslotte over NAC

In deze tijd van een vervuilde leefomgeving, (veel) stress en ongezond eten is een goede ontgifting en versterking van je immuunsysteem essentieel. Een aanvulling is daarom verstandig, zeker als je ouder dan 50 bent. Bij ontgiften, roken of ziekte kun je wat extra nemen.

Laatst bewerkt: 08-02-2023

Ω

 

PS. Wij hebben geen enkel belang bij welke leverancier van producten of diensten dan ook.